Aqui, você tem liberdade para dizer o que sente.

A ansiedade antes de uma decisão importante, por exemplo, pode funcionar como um sistema de alarme. Em algum momento da sua história, esse sistema aprendeu que errar custa caro demais. O problema é que ele continua reagindo como se as condições fossem as mesmas, mesmo quando o contexto já mudou.

É por isso que pessoas inteligentes e conscientes continuam repetindo padrões que já reconheceram. Você sabe que microgerencia. Sabe que adia conversas difíceis. Sabe que aceita mais do que deveria. Ainda assim, saber não basta. Porque esses padrões não se formam apenas na parte racional de você — e, por isso, não desaparecem apenas porque foram identificados.

É nessa camada mais profunda que o meu trabalho acontece. Combino o que a neurociência afetiva vem mostrando sobre a forma como as emoções se organizam com aquilo que a psicanálise sempre soube fazer: escutar o que se repete, o que escapa e o que, muitas vezes, aparece disfarçado de uma decisão perfeitamente racional.

Na prática, isso significa que o trabalho não se limita a administrar sintomas ou tentar controlar comportamentos. Buscamos entender a lógica que sustenta esses padrões e por que, em algum momento, eles se tornaram necessários.

Quando essa lógica começa a aparecer, o padrão também começa a perder força. Não porque você aprendeu a se controlar melhor, mas porque aquilo que antes precisava protegê-lo já não precisa mais fazer o mesmo trabalho.

Tudo começa com uma conversa. Sem compromisso e sem roteiro. Você me conta o que está acontecendo, eu faço algumas perguntas e, ao final, decidimos juntos se faz sentido trabalhar. Às vezes, não faz — e eu digo isso com a mesma franqueza.

Se decidirmos seguir, as sessões acontecem por videochamada, uma vez por semana. A regularidade importa mais do que parece: é ela que cria o espaço necessário para que o trabalho mais profundo aconteça. Conheço bem a agenda de quem ocupa posições de decisão e, justamente por isso, protejo esse horário.

Dentro da sessão, você fala e eu escuto de um jeito específico. Não é conselho, não é plano de ação e não é a conversa que você teria com um conselheiro de confiança. É outra coisa. Presto atenção no que se repete, no que você evita e no que aparece nas bordas do que está dizendo. E devolvo o que percebo de forma direta. Não fico em silêncio absoluto, mas também não estou ali para entregar frameworks ou respostas prontas.

Quanto tempo dura? Depende do que você procura. Algumas questões começam a se mover em poucos meses. Padrões mais antigos costumam pedir mais tempo. O que posso dizer é que você percebe quando o trabalho começa a produzir mudanças. E a decisão de continuar é sempre sua.